空氣汙染是現代都市人面臨的主要健康問題之一，無論是交通排放、工業廢氣，還是生活中的燃燒廢氣，這些污染物都會對人體健康造成影響。根據世界衛生組織（WHO）的報告，空氣汙染每年導致超過七百萬人過早死亡。台灣的十大死因也有七項至九項與空氣汙染有關！台灣本土研究也證實，空汙跟壽命有關。若依照22縣市平均餘命跟各縣市PM2.5的濃度反推，每增加10微克，壽命將減少0.7歲。以下我們將針對空氣汙染對人體的五大主要傷害進行詳細探討。

1. 呼吸道疾病：從咳嗽到慢性肺病

呼吸系統是首當其衝受到空氣汙染影響的部分。空氣中的懸浮微粒（PM2.5、PM10）、氮氧化物、臭氧等污染物會進入呼吸道，刺激氣管和肺部，引發多種健康問題。

• 急性症狀：短期暴露於高濃度空氣汙染可能引發咳嗽、呼吸困難、喉嚨痛等急性呼吸道症狀。這些症狀在患有氣喘或慢性阻塞性肺病（COPD）的患者中尤為明顯，甚至可能導致急性發作。
• 慢性疾病：長期暴露在空氣污染中會使人們的肺功能下降，增加罹患慢性支氣管炎和肺氣腫的風險。此外，研究顯示，空氣汙染與肺癌的發生率有明顯相關，特別是PM2.5能深入肺部，甚至進入血液循環，對整體健康構成威脅。

2. 過敏與免疫系統異常：汙染物引發的過敏反應

空氣汙染中的花粉、霉菌孢子、動物皮屑等過敏原，加上汽車尾氣中的二氧化氮和臭氧，容易引發過敏性鼻炎和氣喘等症狀。

• 過敏性鼻炎：許多人在空氣品質惡化時會感到鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀。這是因為空氣中的微粒物質進入鼻腔，刺激黏膜，導致炎症反應。
• 氣喘：空氣汙染會加重哮喘病人的病情，特別是PM2.5和臭氧，它們不僅會引起呼吸道的發炎反應，還可能誘發哮喘急性發作。研究指出，空氣中的細懸浮微粒含有多種有害物質，如重金屬、致癌化合物，這些都會損害人體的免疫系統，增加過敏性疾病的發生率。

3. 心血管疾病與代謝異常：三高與肥胖問題

空氣汙染不僅影響呼吸系統，對心血管健康也有顯著的負面影響。研究發現，暴露於高濃度空氣汙染環境中，心臟病、中風、血壓高等疾病的風險增加。

• 動脈硬化與心臟病：空氣中的細懸浮微粒會引發體內的慢性炎症反應，促進動脈硬化的形成，增加心肌梗塞和中風的風險。長期處於空氣汙染中，心血管系統受到持續的損害，這也是心血管疾病高發的主要原因之一。
• 代謝症候群與肥胖：有研究表明，長期暴露於空氣污染可能會干擾體內的代謝功能，導致胰島素抗性，進而引發糖尿病。此外，汙染物可能影響體內的荷爾蒙分泌，增加體脂肪的累積，導致肥胖和相關的三高問題（高血糖、高血壓、高血脂）。

4. 胃腸道健康：消化系統也無法倖免

我們通常認為空氣汙染主要影響呼吸系統，但事實上，胃腸道同樣會受到影響。空氣中的細小懸浮微粒和有毒物質會通過呼吸進入體內，經由血液循環到達胃腸道，引發一系列健康問題。

• 發炎性腸道疾病(IBD)：空氣汙染中(二氧化硫、二氧化氮、PM10)可能會增加發生發炎性腸道炎(如克隆氏症和潰瘍性結腸炎)的機會，此外，罹患類風濕性關節炎和其他自體免疫性疾病的風險也會上升。也有研究發現盲腸炎機會和孩童急性腸胃炎風險也會因空氣汙染上升。
• 腸漏症：懸浮顆粒在腸道會增加氧化壓力(oxidative stress)、引起發炎、改變腸道菌叢生態、影響緊密連結的結構，導致腸道屏蔽的受損，增加腸道通透性而形成腸漏。一旦造成腸漏，就更容易讓腸道菌產生的有害物質進入我們體內的循環，造成身體慢性發炎。特別是一些有毒重金屬，如鉛和汞，進入人體後可能會損害胃腸道黏膜，影響消化吸收。

5. 癌症風險：汙染物中的致癌因子

空氣汙染已被證實與多種癌症相關，尤其是肺癌。世界衛生組織已將空氣中PM2.5和柴油廢氣列為一級致癌物，這意味著有充足的證據證明其對人體具有致癌性。

• 肺癌：細懸浮微粒中的有毒化學物質會直接損害肺部細胞的DNA，引發突變，進而導致癌症的發生。研究顯示，暴露於高濃度PM2.5環境中的人群，其罹患肺癌的風險顯著增加。
• 其他癌症：除了肺癌，長期接觸空氣中的致癌物質（如多環芳香烴、重金屬等），也可能增加膀胱癌、乳腺癌等其他癌症的風險。這些有害物質會通過呼吸、皮膚接觸甚至進入血液循環，對身體不同部位的細胞造成破壞。

若有症狀早檢測，宇你一同護健康

面對空氣汙染帶來的種種健康威脅，個人應該採取積極的防護措施。例如，在空氣品質不佳的日子，儘量減少戶外活動，並佩戴口罩；在家中安裝空氣清淨機，改善室內空氣品質。

若經常咳嗽、氣喘或出現過敏症狀，可能已受到空氣中的細懸浮微粒和過敏原影響。建議進行肺功能檢查和過敏原檢測，了解您的肺部健康狀況和過敏源，及早發現並進行治療。立即預約檢查，守護您的呼吸道健康，改善生活品質！